パソコンにインストールできる簡単なソフトウェアを使うことで、簡単に自律神経をコントロールできる呼吸法を指導できます。

今ではスマホやタブレットでも使えるツールが出ています。

座禅、ヨガ、瞑想なども、ストレス低減に効果的ですが、これほど簡単に教えることはできませんし、継続させることも難しいものです。

HRV Biofeedbackは、スポーツや音楽、ビジネスなどで本来の力を発揮するための平常心を鍛えるのにも効果があります。

また、心の専門医、カウンセラーやセラピスト、鍼灸師や整体師になどの臨床家にとって、クライアントに簡単に教えられ、効果が期待できます。